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カラダリフォーム
オンライン教室とは

『健康習慣で人生は変わる』を理念に、健康なカラダを
手に入れる事で人生を豊かにします。
健康習慣とは【運動・栄養・休養】を正しく、無理なく、習慣化(継続)することです。
一人では継続する事が難しい健康習慣を、
志の同じ仲間と一緒に楽しく行いましょう。

参加者様の声

参加者様の生の声

動画にて、参加者様の生の声をぜひ聞いて下さい。

60代女性　会員歴5ヶ月

50代女性　会員歴5年

20代女性 会員歴2年

78歳女性 会員歴8年

50代女性 会員歴5ヶ月

50代女性 会員歴6年目

50代女性　会員歴2年

60代女性　会員歴3年

ご紹介

週1回のオンライン姿勢改善教室

『一生、やりたい事が出来るカラダづくり』
を合言葉に40代〜80代の方が参加されています。
姿勢が悪くなる事で、
『肩こり・腰痛・膝痛』などの運動器疾患や、
『歩行速度の低下・柔軟性の低下』などの
日常生活動作(ADL)の低下がみられます。
姿勢改善エクササイズ
(体幹の運動・動的ストレッチ・下半身の筋力強化)を行う事で、姿勢が良くなり、肩こり・腰痛などの不調が改善して日常生活動作が向上します。

※リアルタイムで参加出来ない場合は、
ご都合の良い時にその日の動画を見て頂けます。

週1回のオンラインボディメイク
トレーニング教室

『自分史上最高のカラダに』を合言葉に、
20代〜60代の方が参加されています。
筋肉を増やして、脂肪を減らす、
自重トレーニングで自分史上最高のカラダ
を目指します。
※マッチョにはなりません笑
※目指すのは美しいカラダです。
自分の体重を負荷として行うので、
運動が苦手な方でも無理なく行う事が出来ます。
主に『おしり』『太もも』『お腹』
『背中』『二の腕』を引き締めていきます。

※リアルタイムで参加出来ない場合は、
ご都合の良い時にその日の動画を見て頂けます。

ダイエット講座

今、流行りのダイエットではなく、
健康的にキレイなカラダになる為の
ダイエット講座です。
カラダの本質からお伝えするので、
流行りに流されない、正しい知識が身に付きます。

※いつでもダイエット講座動画をご視聴頂けます。

紹介動画

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(初月無料)

参加方法

Step.1
『オンラインサロンに入会する』
をクリック
メールアドレス入力後、「送信」をクリック
Step.2
メールにあるURLから登録
入力頂いたメールアドレスに、メールが届きます。
メールにあるURLから、お名前などをご入力下さい。
Step.3
登録完了メールから
『LINEオープンチャット』に参加
会員様限定のHPのURL、各教室への参加URLや
パスワードなどの記載があります。
※各教室の参加は、Zoomを使って行います。
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講師からのメッセージ

講師プロフィール

塩田　誠也

1988年3月5日生まれ
宮崎県門川町出身
18歳で治療家を志し大阪へ

【資格】
柔道整復師・はり師・きゅう師
医薬品登録販売者
食生活アドバイザー
Jcca認定アドバンストレーナー
ひめトレインストラクター
IS-Coreスペシャリスト

【スポーツ】
柔道弐段
フルマラソン（PB 3:22:51）
ハーフマラソン（PB 1:33:33）

【学会発表】
アメリカスポーツ医学会（ASCM）
2021年『Relationship between changes in physical activity before and after lockdown and motor function.』

2020年『The effect to ADL of short-term intervention to the ankle mobility of health club participant.』

日本体力医学会
2021年『新型コロナ感染症流行前後における中高年体操教室の参加率の変化』

2019年『中高年健康クラブ参加者の足関節可動域と運動能力との関係』

全日本鍼灸学会
2020年『経皮的吸引刺激が弾入切皮時の切皮痛に与える影響』


日本体力医学会発表
臨床研究発表会
臨床研究発表会
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    • Q
      支払い方法を教えてください
      A
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    • Q
      パソコンが苦手なのですが、大丈夫ですか？
      A
      80代の方でも、スマホを使って
      オンライン教室に参加されていますので、
      大丈夫です。使い方なども、丁寧に
      お伝えさえて頂いております。
    • Q
      パソコンが苦手なのですが、大丈夫ですか？
      A
      80代の方でも、スマホを使って
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